|
Maschseebote 13/05 Sakura - aktuell: Ein kluger Mensch hat einmal gesagt: "Sport ist Ganzkörper-Kosmetik: Man sieht einem an, daß man zusehends besser aussieht". Man fragt sich beinahe, warum von dieser kostengünstigen Art der Kosmetik nicht mehr Menschen Gebrauch machen; z.B. bei den Sport-Angeboten des JC Sakura. Nachfolgend sind zwei Möglichkeiten beschrieben. Judo ist eine Sportart für jedes Alter! Für Kinder ist Judo ideal - das spielerische Heranführen zum Judo macht Kindern Spaß und Freude. Die Kinder lernen im fairen Zweikampf, ihre Kräfte zu messen und partnerschaftlich miteinander umzugehen. Falltechniken werden ebenso erlernt wie Wurf- und Haltegrifftechniken. Judo bietet für jeden etwas! Zum Beispiel der Erwerb verschiedener Gürtel (vom Anfänger = weißer Gürtel bis zum Meister = schwarzer Gürtel) das Kennenlernen der japanischen Sportart, die Verbesserung der eigenen Fitneß und die Auseinandersetzung mit dem Gegner bei Wettkämpfen oder Turnieren. Trainingsmöglichkeiten für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren bietet Sakura dienstags ab 16:45 Uhr in der Turnhalle der Dietr.-Bonh.-Schule in Döhren an. Eine weitere Möglichkeit, insbesondere für Erwachsene, ist das Tai-Chi. Tai-Chi-Chuan ist eine traditionelle chinesische Methode der physischen und mentalen Schulung und entstammt den Selbstverteidigungskünsten. Die Bewegungsformen bzw. Bewegungsabläufe des Tai-Chi-Chuan sind festgelegt und werden aus verschiedenen vorgegebenen Sequenzen wie in einer Art Choreographie zusammengefügt. Sie werden von einer imaginären Vorstellungskraft geführt und von einer ruhigen, natürlichen und tiefen Atmung begleitet. Auf den Übenden wirkt es zugleich entspannend, beruhigend und erfrischend. Nach Auffassung der traditionellen chinesischen Medizin entwickelt und erhält das Tai-Chi-Chuan die Lebenskraft des Menschen, das Qi, und regt es zugleich an, in den Energiebahnen des Körper zu zirkulieren. Das Tai-Chi-Chuan reguliert die verschiedenen Funktionssysteme des Organismus und fördert die Gesundheit, die geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit und unterstützt das körperliche und das psychische Gleichgewicht des Übenden. Außerdem ermöglicht es, die Ganzheit von Körper und Geist an sich selbst zu erleben. Übungsmöglichkeiten bei Sakura bestehen mittwochs ab 19:30 Uhr, ebenfalls in der Dietr.-Bonh.-Schule. Zur Ausübung genügen ein normaler Trainings- oder Jogginganzug sowie Badelatschen für die Halle. Auskünfte zu den oben beschriebenen Möglichkeiten sind erhältlich bei Helmut Fuchs (Tel. 8 43 72 40) und bei Sportwart Rolf Ehrhardt (Tel. 86 49 87). Und nun: Etwas Mut bei den "ersten Schritten" und viel Spaß! Norbert Wertheim (JC Sakura e.V.) |
|
Hallo Sonntag 16.10.2005 Auf nach Königs-Wüsterhausen DÖHREN. Im Training für die Deutschen Meisterschaften am 5. und 6. November in Königs-Wüsterhausen bei Berlin befinden sich derzeit die beiden Judoka Rolf Erhardt (4. DAN) und Norbert Wertheim (2. DAN) vom Döhrener Judo-Club "Sakura". Beide hatten sich im Juni bei den Niedersächsischen Meisterschaften in zwei Kategorien (Verteidigungstechniken, Bodentechniken) für diesen Wettbewerb qualifiziert. Norbert Wertheim: "Wir freuen uns auf ein sportliches Kräftemessen mit den besten Kata- Spezialisten aus ganz Deutschland. Ein Platz unter den ersten Zehn in jeder Kategorie wäre schon ein Riesen- Erfolg - der Einzug ins Finale eine Sensation." |