Zeitungsartikel

Hannoversche Allgemeine Zeitung 21.05.2009

Halbmarathon auf Island und in Irland

Norbert Wertheim hat sich ein neues internationales Ziel gesetzt: Im August des ver gangenen Jahres lief der Judoka des Döhrener Judo-Clubs Sakura einen Halbmarathon in Reykjavik auf Island, am 26. September will der 52-Jährige die 21,1 Kilometer in der irischen Hauptstadt Dublin schaffen. Bestzeiten sollen nicht angestrebt werden, im Vordergrund steht der Erlebnischarakter des Halbmarathons. Ich freue mich auf eine landschaftlich schöne Laufstrecke und ebenso auf einen interessanten Aufenthalt in Irland mit vielen Sehenswürdigkeiten und Begegnungen, sagt Wertheim. Auch auf Island hatte der Judoka den Sport mit Sightseeing verbunden.

Lister Nachrichten 22.05.2009

Sportlich auf der
'grünen Insel'

Das Lauftraining wieder aufgenommen hat Norbert Wertheim, Judoka des JC Sakura, der zeitweise auch als Übungsleiter des TuS Vahrenwald aktiv war. Im August des vergangenen Jahres war es der Halb-Marathon in Reykjavik auf Island, in diesem Jahr im September soll es dieselbe Distanz (21,1 km) in der irischen Hauptstadt Dublin sein: Der Döhrener Kampfsportler mit Ausdau-erambitionen will auch weiterhin international, auf dem Laufenden' bleiben.

Sportliche Aktivitäten, verbunden mit Sightseeing, sehenswerten Landschaften und unvergleichlichen Naturerlebnissen - so war es im Jahr 2008 auf Island. In diesem Sinne will Norbert Wertheim auch seinen diesjährigen Sport-Aufenthalt in Irland gestalten:
"Bestzeiten sollen nicht angestrebt werden, im Vordergrund steht der Erlebnischarakter des Halb-Marathons. Ich freue mich auf eine abwechslungsreiche Laufstrecke durch die irische Hauptstadt, die Begegnung mit Laufsportler/innen aus der ganzen Welt sowie auf einen interessanten Aufenthalt auf der .grünen Insel' Irland", so der .Langstrecken-Judoka'. Bis zum Starttermin am 26. September bleibt noch ausreichend Zeit zur Vorbereitung. Bis dahin wird natürlich in der Zwischenzeit zielbewusst trainiert, um mit dem sprichwörtlichen ‚langen Atem' in Dublin an den Start zu gehen. Die Vorfreude auf dieses sportliche und touristische Highlight wird dabei sicher für die erforderliche Motivation im Training sorgen.

Maschseebote 07.09

Sakura aktuell:
Cross-Training einmal anders

Im Sport, insbesondere im Ausdauertraining, spricht man vom Cross-Training, wenn zur Ver-besserung der Leistung einige Disziplinen sinnvoll kombiniert werden (so z.B. Läufer/ innen, die zur Abwechslung zum Fahrrad greifen oder mehrere Runden im Schwimmbecken drehen). Sakura hat für den Bereich des Kampfsports seit einiger Zeit ein ähnliches Prinzip angewandt, das 'spartenübergreifende Training'.
In der Praxis wird dies so durchgeführt, dass z.B. die TaiChi-Gruppe - wie im März dieses Jahres bereits erfolgt - die anderen Sparten des Vereins zu einem gemeinsamen Trainingsabend einlädt. Die Sakura-Vorstandsmitglieder Simone Bräutigam und Sebastian Werr weisen gern darauf hin, dass weitere derartige Termine geplant sind: Im Juni ist die Judo-Sparte Gastgeber, nach den Sommerferien folgen Aikido und Ju-Jutsu. Neben dem Erlernen 'neuer Techniken' und Bewegungsabläufe ist das bessere Kennen lernen der Mitglieder verschiedener Trainingsgruppen untereinander ein weiterer wichtiger Nebeneffekt. Deshalb Appell an die Sakura-Mitglieder: Mitmachen und ausprobieren!

Weiterhin informiert Jutta Seitz vom Sakura-Vorstand über die geplante Sport- und Jugendfreizeit des Vereins, auch in diesem Jahr wieder traditionell vor den Sommerferien stattfindend und unter einem bestimmten Motto stehend; Anmeldungen für den beliebten Aufenthalt in Abbensen werden während der Trainingsstunden verteilt.

Sebastian Werr weiß ferner zu berichten, dass die Ju-Jutsu-Kooperation mit dem VfL Grasdorf sehr gut funktioniert, seit Jahresbeginn erfreulicherweise einige 'neue Gesichter' beim Ju-Jutsu-Training begrüßt werden konnten und - ebenfalls vor den Sommerferien, am 18.6.09 oder 22.6.09 - Ju-Jutsu-Gürtelprüfungen (Gelbgurt) geplant sind.

Sakura-Mitglied Dirk Ahrndt schließlich vertrat den JC Sakura bei den Laufveranstaltungen im Rahmen des diesjährigen Hannover-Marathons am ersten Mai-Wochenende und erreichte auf der 10-km-Distanz eine gute Zeit knapp über 46 Minuten. Respekt vor dieser Leistung!

Mit dem Zitat 'Eine eiserne Gesundheit setzt im Feuereifer des Trainings keinen Rost an' verabschiedet sich der Verfasser dieser Zeilen mit einem Augenzwinkern für heute von den Leser/innen und wünscht dem 'brennenden Herzen' beim Sport ebenso einen 'kühlen Kopf '.

Norbert Wertheim (JC Sakura e.V.)

Hallo Sonntag 31.05.2009

Erst Island-
jetzt Irland

DÖHREN. Im August des vergangenen Jahres war es der Halb-Marathon in Reykjavik auf Island, im September diesen Jahres nun soll dieselbe Distanz (21,1 Kilometer) in der irischen Hauptstadt Dublin zurückgelegt werden.

Norbert Wertheim, Judoka des Döhrener Judo-Clubs "Sakura", schnürt auch 2009 wieder seine Laufschuhe, um international "auf dem Laufenden" zubleiben. Bestzeiten strebt der 52-jährige Döhrener dabei nicht an. Für ihn stehen der Erlebnischarakter des Halb-Marathons, eine schöne Laufstrecke und ein interessanter Aufenthalt in Irland mit vielen Sehenswür-digkeiten und Begegnungen im Vordergrund. Dennoch wird Wertheim selbstverständlich zielstrebig trainieren, um am 26. September mit dem sprichwörtlichen "langem Atem" in Dublin an den Start gehen zu können.